En estos últimos días de feriados largos, salimos de Lima con la familia y en los tiempos de lectura me leí el libro: “Cómo establecer objetivos con los métodos KAYZEN e IKIGAY” de Anthony Raymond, excelente libro como dice en su portada “Guía japonesa de estrategias para curar la procrastinación, aumentar la productividad y logra el éxito a través de buenos hábitos”.
En mis servicios de coaching y mentoring parta ejecutivos, gerentes de proyectos y organizaciones, la primera sesión que tengo con los coachees y mentees es “Tu propósito de vida”, esto con la finalidad de que ellos definirlo, y tengan un motivo para sacar ellos su mejor versión, y desarrollar su máximo potencial, y generar compromiso después de cada sesión para con ellos mismos y conmigo, ya que sin compromiso no hay coaching.
Es así que decidí escribir este artículo en mi newsletter, basado en la obra de M Sullivan.
Muchas veces en la vida, tropezamos, caemos y no logramos nuestros objetivos. Aún más comúnmente, los postergamos; y solo logramos una parte de él. A veces nos decimos a nosotros mismos que "todavía no estamos listos", o que "lo haremos la próxima semana", "el próximo año" o "mañana"; pero, a menudo, el mañana nunca llega.
¿Por qué fallamos tan seguido?
¿Por qué nos rendimos tan fácilmente?
¿Por qué es tan común el fracaso?
Sorprendentemente, muchas veces está dentro de nuestra capacidad el cumplir la mayoría de las metas que nos establecemos.
Bueno, dicho esto, es hora de poner fin a estos viejos hábitos y probar algo nuevo, es hora de dejar de posponer las cosas y es hora de establecer metas y completarlas.
Entonces ahora te presento la esencia de la lectura, estos cuatro conceptos asiáticos:
- Lingchi
- Hansei
- Ikigai
- Kaizen
Lingchi
El primero "Lingchi" es un término chino que se traduce comúnmente en Occidente como "muerte por mil cortes". Esta es una metáfora para comprender por qué fallamos. Es posible que hayas notado que las dificultades en tu vida no son el resultado de una sola causa. Más bien, se originan a partir de un "millar de pequeños recortes", un millar de pequeñas decisiones negativas, que se unen para crear un problema difícil de vida. Una vez que puedas aprender a detectar la acumulación de estas fracciones, podrás detenerlas y evitar desastres.
Hansei
El segundo concepto es "Hansei" o "el arte de la autorreflexión". Hansei es un método japonés para entender "lo que salió mal". Se trata de buscar la claridad del pensamiento a través de una cuidadosa consideración de tus errores pasados. Cuando seas hábil en el Hansei, podrás comprender los fracasos de tu pasado y evitar cometer los mismos errores en el futuro.
Ikigai
El tercer concepto es "Ikigai". El Ikigai es un término japonés que nos ayuda a descubrir nuestra "verdadera vocación". Coloquialmente, la palabra también se puede traducir como "el propósito de tu vida", "el trabajo de la vida" o tu "razón para levantarte de la cama por la mañana". Es comúnmente respaldado por los residentes de la isla de Okinawa, muchos de los cuales tienen más de 100 años. Seleccionar el ikigai de uno mismo es una tarea importante, porque este descubrimiento puede influir mucho en el camino que recorres en la vida. Y si puedes descubrir tu ikigai adecuado, puedes convertirte en una gran fuente de "motivación intrínseca"
Kaizen
Y finalmente, la solución a muchos de nuestros problemas para el establecimiento de metas se puede encontrar en el cuarto concepto: "Kaizen" o "mejora continua". Con el Kaizen, entendemos que los grandes problemas de la vida no se pueden resolver en una hora. Por el contrario, aprendemos a dividir las tareas grandes en sus componentes más manejables y luego nos esforzamos por completar cada tarea de forma gradual, continua y diaria.
Es justamente este movimiento incremental hacia "el mejor", que es parte del proceso natural de crecimiento y cumplimiento de objetivos a largo plazo. Cuando entrenes tu mente para que conozca estos cuatro conceptos, tendrás una perspectiva única sobre el cumplimiento de objetivos, a la que pocas personas en el oeste han estado expuestas.
La sinergia de estos conceptos te permitirá fomentar una mayor autodisciplina, concentración y adhesión. E, incluso, tus objetivos de vida más desafiantes, de repente parecerán alcanzables.
¿Estas listo para empezar?
Entonces, lleva tus habilidades para establecer metas al siguiente nivel.
Robert Azañero Terrones
PMP, COACH, MENTOR y CONSULTOR ORGANIZACIONAL
Gerente General Adjunto ALR CONSULTORIA
Mails: robert.azanero@gmail.com / ra.coach.mentor@gmail.com
Whatsapp: +51 974621864
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